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黑木耳炖红枣对身体有哪些好处

2018-08-21 19:01 来源:网络 作者:网络

很多的人身体出现削弱的现象,甚至是出现了贫血的情况发生,严重的影响到了患者的身体的健康,这就需要吃一些为人体滋补的食物来保证身体的健康,黑木耳炖红枣就是一种很好的滋补人体的食材,那么黑木耳炖红枣对身体有哪些好处?那么下面我就为大家来介绍一下吧。

木耳是木耳科真菌状如耳朵,系寄生于枯木上的一种菌类,富含铁、钙、磷和维生素B1等。

1. 黑木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光

特色黑木耳红枣汤杂图

特色黑木耳红枣汤杂图(20张)

焕发,并可防治缺铁性贫血;

2. 黑木耳含有维生素K,能减少血液凝块,预防血栓症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用;

3. 木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用,它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能;

4. 黑木耳含有抗肿瘤活性物质,能增强机体免疫力,经常食用可防癌抗癌。[1]

红枣

1. 枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞:药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞

其他黑木耳红枣汤杂图

其他黑木耳红枣汤杂图(15张)

转化的物质;

2. 经常食用鲜枣的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少;

3. 枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的;

4. 对病后体虚的人也有良好的滋补作用;

5. 枣所含的芦丁,是一种使血管软化,从而使血压降低的物质,对高血压病有防治功效;

6. 枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。

以上就是我为大家介绍的这个问题的看法,一旦人出现了虚弱的现象,那么可以及时的采取滋补的手段进行滋补,这样能够很好的保证身体的健康,避免因为上述的问题导致患者出现危险的情况发生,如果还有问题的话可以咨询我来进行了解。

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