当前位置 : 首页  养生健康 正文

冰糖绿豆粥怎么做?

2018-08-22 14:57 来源:网络 作者:网络

说到绿豆粥,我想所有的朋友都吃过。在夏季的时候,很多家庭都会选择做绿豆粥来缓解炎热的酷暑,达到消暑解暑的目的。这是非常不错的选择,而且绿豆粥还有很多的功效,对人体非常好。对于一些不会做饭的人来说,做的冰糖绿豆粥可能还不太会,所以我今天来讲一讲冰糖绿豆粥具体是怎么做的。

冰糖绿豆汤

做法一:

材料

绿豆100克,冰糖100克,清水800ml.

做法

1. 绿豆洗净放入电饭煲内,加入清水、冰糖盖上锅盖。

2. 将电饭煲调到煮5分钟开煮。

3. 煮开后保温4个小时以上即可。这样能保证完整的绿豆,而且是熟透的绿豆。

做法二:

材料

绿豆,冰糖

做法

1、绿豆淘洗干净在水里浸半小时后捞出放入锅里;

2、重新加水超过绿豆两三厘米就可以了,大火煮开;

3、然后冲洗两遍,重新加满水,再加一大块冰糖,大火煮开后中火炖20分钟左右,直到绿豆烂开花就好了。

喝绿豆汤的好处:

一、喝绿豆汤,可以清热解暑消暑

绿豆性凉,味甘,炎炎夏季多喝点绿豆汤有利于解暑。如果想要利用绿豆汤防中暑的话,则可直接煮绿豆水,或者同金银花一起煮,每天适当喝点就可起到一个祛暑的作用。

二、促进食欲

由天气候炎热的的关系,夏季很容易会有食欲不振的问题,而绿豆中含有丰富的蛋白质,磷脂等元素不仅能补充身体所需要的营养素,同时还可起到一个兴奋神经的作用,从而促进食欲。

三、清除体内毒素

绿豆本身就具有绿豆的作用,同时临床表示绿豆中含有抗过敏成份,因此夏季多喝绿豆汤的话,可起到一个预防夏季高发皮肤病荨麻疹的作用。促进身体健康。

经常吃绿豆粥能够很好的缓解体内的湿热和燥热。而且它们含有人体所需的很多种营养素,即使拿它来当晚饭吃也不为过。希望各位朋友们能够学习好上面介绍的做法,作出一道真正美味的冰糖绿豆粥来,能够让家人共同享受,这是非常好的。

以上词条内容均来源网络,均系原作者观点及所有,仅供参考,不代表京东立场,感谢您对京东的支持,祝您购物愉快!

热门推荐文章
品类齐全,轻松购物 多仓直发,极速配送 正品行货,精致服务 天天低价,畅选无忧
购物指南
购物流程
会员介绍
生活旅行/团购
常见问题
大家电
联系客服
配送方式
上门自提
211限时达
配送服务查询
配送费收取标准
海外配送
支付方式
货到付款
在线支付
分期付款
邮局汇款
公司转账
售后服务
售后政策
价格保护
退款说明
返修/退换货
取消订单
特色服务
夺宝岛
DIY装机
延保服务
京东E卡
京东通信
京东JD+