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香蕉牛奶汁可以减肥吗

2018-05-29 17:10 来源:网络 作者:网络

导读:为什么香蕉牛奶汁可以减肥?2、牛奶中含有丰富的钙元素,能帮助人体燃烧脂肪,促进机体产生更多降解脂肪的酶。因此,牛奶不仅是美白养颜佳品,更是瘦身美体的良方,长期食用全脂奶制品不仅不会使人发胖,反而有助于保持体形。 当然,香蕉牛奶汁减肥是一个日积月累的过程,想要快速、短期瘦身的妹子还是另寻良策为宜。

要么瘦,要么死。不少MM即便瘦得皮包骨,也依然视减肥为人生第一要务。节食、运动、减肥茶,为了瘦身,妹子们身经百战、不择手段。其实,减肥不一定得虐待自己,一杯香蕉牛奶汁也可以得到不错的效果。为什么香蕉牛奶汁可以减肥?下面具体来了解下。

1、香蕉对减肥相当有效,因为其卡路里低,且食物纤维含量丰富。香蕉非常甜,因此会被人们认为,卡路里一定很高,其实不然,一根香蕉净重约100克左右的卡路里只有87卡而已,与一餐白饭量150克220卡比起来,实在是小巫见大巫。同时,香蕉富含纤维质,有润肠通便、助消化的作用。

2、牛奶中含有丰富的钙元素,能帮助人体燃烧脂肪,促进机体产生更多降解脂肪的酶。因此,牛奶不仅是美白养颜佳品,更是瘦身美体的良方,长期食用全脂奶制品不仅不会使人发胖,反而有助于保持体形。

所以,如果你想减肥,不妨每天喝一杯香蕉牛奶汁。当然,香蕉牛奶汁减肥是一个日积月累的过程,想要快速、短期瘦身的妹子还是另寻良策为宜。

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