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小米薏米粥食用注意事项

2018-08-22 15:32 来源:网络 作者:网络

粥是很多人喜爱的选择,尤其是对中老年人,非常的喜爱吃粥,粥很容易消化,吃的时候对身体也是没有任何影响,不过在吃粥的时候,需要注意适量进行,过多的吃也会造成胃部不适,小米薏米粥是常见粥品,对这样粥吃的时候,都是有一些注意事项,下面就详细介绍下。

小米薏米粥食用注意事项:

薏米味甘、淡,性微寒,具有清热排脓、健脾利水、清利湿热等功效,一般人都能食用,但食用时需注意如下事项:

1、薏米所含的醣类黏性较高,因此也不能食用过多,否则会影响消化。

2、薏米属性微寒,因此虚寒体质的人不适宜长期食用,尤其是怀孕妇女以及正值经期的女性,更应要避免食用。

3、尽管薏米具有降低血脂、血糖的功效,但毕竟只是一种食材,并不能把它当作药品。因此,患有高血脂症状的患者,应遵医嘱按时服药,并可根据医生的建议,适当吃一些具有降血压、血脂功效的菜肴。

至于小米,味甘,性凉,具有止呕消嗳、养胃健脾、通便、补血益气、养阴补虚等功效,一般人都能食用,但患有哮喘、痢疾、肠炎的人,不宜食用小米,以免食用后引起身体不适,使病情愈加严重。另外,食用小米薏米粥后,不宜同食杏仁,以免引起身体不适。

在对小米薏米粥食用注意事项认识后,在吃小米薏米粥的时候,都是要对这些情况进行了解,而且吃小米薏米粥的时候,女性怀孕的时候都是不可以选择的,薏米寒性食物,女性怀孕吃这样食物,对身体影响很大,这点女性怀孕期间要知道的。

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