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感冒初期症状 不花钱的自我疗愈法

2017-11-16 10:52 来源:网络 作者:网络

  当有感冒迹象时,并不建议您马上吃药,最好先观察自己的感冒症状属于哪一种类型,再决定下一步该怎么做。从中医看呼吸道症状的感冒可分为风寒及风热二种类型,民众平时若能多运用食疗,加入一些特殊食材熬成粥,将有助于缓解感冒症状,及防治感冒。以下久久常识网小编给大家介绍缓解风寒与风热型感冒的好食材。
风热型感冒
  症状:喉咙肿痛、鼻涕或痰液黄稠、身体发热、发烧。
  饮食要诀:适合吃凉性清热食物。
   1.番茄:有消炎、清热、生津的效果,可缓解发烧、口干舌燥。注意,身体畏寒容易拉肚子者不宜多吃。
  2.杨桃:能去风热、利尿、化痰、缓解咽喉胀痛。沾盐吃可加强退火功效。
  3.冬瓜:味甘淡,有清热解毒作用。
  风寒型感冒
  症状:因吹风受寒发冷、头痛、咳嗽、痰清而稀。
  饮食要诀:适合吃温补性食物。
   1.姜:能散寒止咳、帮助发汗、解呕吐。用生姜、豆豉、葱白熬汤喝,能帮助去寒发汗,缓解头痛、全身酸痛。
  2.热甘蔗汁:甘蔗味甘性平,有生津、润燥的功效。甘蔗汁加热后饮用,能解寒性感冒的咳嗽症状。

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