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香蕉和酸奶的食用注意事项

2018-05-29 17:10 来源:网络 作者:网络

导读:但是,两者一同食用时仍需要注意一些相关的禁忌。健康合理饮食才对身体更有益处哦! 3、由于酸奶不含防腐剂,如果保存条件不好,酸奶中的活体乳酸菌会不断繁殖,产生的乳酸使酸度不断提高,酸奶的口感变得过酸,严重时酸奶会变质。5、香蕉和酸奶都不宜空腹食用,否则容易刺激肠胃导致腹泻。

香蕉和酸奶一同食用的食用方法很简单,只需先将香蕉剥完皮后,切小块放到酸奶中即可食用。但是,两者一同食用时仍需要注意一些相关的禁忌。健康合理饮食才对身体更有益处哦!

1、如果香蕉和酸奶都是从冰箱拿出来的话,最好放到室温再吃,不然容易引起腹泻。

2、脾胃虚寒容易腹泻的人最好不要多吃香蕉和酸奶,更加不要吃冷冻的香蕉酸奶,会直接引起肠胃不适。

3、由于酸奶不含防腐剂,如果保存条件不好,酸奶中的活体乳酸菌会不断繁殖,产生的乳酸使酸度不断提高,酸奶的口感变得过酸,严重时酸奶会变质。所以,夏季最好不要购买长时间在温度较高的地方摆放的酸奶,保存酸奶时也需要冷藏。

4、不要购买不熟的香蕉食用,吃了会加重便秘的症状,更加不要用不熟的香蕉来做香蕉酸奶。

5、香蕉和酸奶都不宜空腹食用,否则容易刺激肠胃导致腹泻。

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