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宝宝辅食制作之番茄菠萝汁

2017-11-22 12:06 来源:网络 作者:网络


宝宝辅食制作之番茄菠萝汁

番茄菠萝汁:

宝宝辅食是完整均衡的营养,对成长中的孩子有着很重要的作用,特别是在0岁阶段的营养给予,更是奠定宝宝一生健康的根基。纯母乳喂养的婴幼儿,宝宝辅食从6个月开始。配方奶粉喂养的宝宝,一般从4个月开始,要逐渐给宝宝加一些除了母乳之外的食物,包括果汁、菜汁等液体的食物,米粉、果泥、菜泥等半固体食物,煮的很烂的米饭、面条、切成很小块的水果、蔬菜等固体食物,这些食物就是婴幼儿的辅助食品,简称宝宝辅食。后面我们会逐一介绍每款宝宝辅食的制作及营养价值。


做法:
准备食材:番茄2颗、凤梨2片、水200CC
步骤1:番茄去蒂切成块状备用。
步骤2:凤梨切成片备用。
步骤3:将番茄片、凤梨片分别放入搅拌机中。
步骤4:将水倒入搅拌机里一同搅拌。
步骤5:搅拌过后,用筛网过滤至瓶中,再倒入杯中即可。
好处:
番茄含的“番茄素”,有抑制细菌的作用;番茄富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。


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