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火气大吃什么菜好呢

2018-08-21 18:59 来源:网络 作者:网络

其实现在已经到了深秋的了。而且一旦到了深秋的时候,往往感觉到天气干燥的。部分的人们往往有口干舌噪易感冒的症状的了。大部分的人,其实经常会感觉到气郁上火烦躁不安者,那么往往是上火的了。那么需要缓解的了。不然危害很大的了。到底火气大吃什么菜?

可表现为以下几种情况:

上焦有火上焦指心肺部位。

症见口干、舌烂、唇裂、目赤、耳鸣,甚则微咳。

中焦有火中焦指脾胃部位,表现为时而胃火亢盛,食不知饱,时而嗳腐吞酸,呃气上逆,脘腹胀满,饮食少进。

下焦有火下焦指肝、肾、膀胱、大小肠部位,表现为大便干,小便少且黄赤,混浊有味,阴部时痒,妇女白带多,甚至带黄。

从食疗保健角度来看,总的原则是,平时多饮水,少吃辛辣刺激性食物,最好少吸烟,少饮酒,甚至戒烟酒;少食过于油腻性的食物,多吃新鲜蔬菜、水果,保持大便不干燥,小便不混浊。

如有轻微上火现象,平时可以吃些梨、藕、柿饼霜类的食品。

肠胃系统有火者,可以多食富含纤维素的蔬菜,增加肠蠕动。如果大便干燥时,可以每日饮蜂蜜50~100克。身体比较健壮的人,可以吃槟榔片,以助消化。

症状明显者,可区分情况服用下列药物:中焦有火,可以服焦三仙(山楂、神曲、麦芽各炒焦)、焦四仙(焦三仙再加焦槟榔),也可以服鸡内金、五香槟榔糖(槟榔为主要成分加上砂仁、豆蔻等消食行气的药制成),下焦有火,可以服中成药龙胆泻肝丸、当归龙荟丸、栀子金花丸等。也可以吃单味药生槐花、生地榆等。如果阴痒剧烈可买点蛇床子熏洗坐浴。去火食物1.草莓

.鸭蛋去火的粥和汤“火”分虚实,虚则降,实则泻。根据不同症状采取不同对策,请大家注意!

1.芝麻红糖粥食疗。取芝麻50克,粳米100克,红糖适量。先将芝麻炒熟,研成细末。粳米煮粥,待粥煮至黏稠时,拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用

2.板栗冰糖粥。取板栗仁50克,粳米100克,冰糖适量。将板栗仁切碎与粳米一同放入锅内,加适量清水煮粥,待粥煮至黏稠时,放入冰糖调味即可食用。此方具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用,适用于胃纳不佳、脾胃不健、腰膝软痛、四肢乏力、多梦失眠、夜尿增多等病症。

3.清热去火的苦瓜黄豆排骨汤

4.丝瓜豆腐鱼头汤

5.鲜莲蘑菇鸭羹

6.芥菜牛肉汤

7.冬瓜鲩鱼汤

8.还有绿豆汤

9.冬瓜荷叶汤

温馨提醒:其实很多人喜欢在夏天吃新鲜的蔬菜,很多人的话很喜欢吃冰西瓜。西瓜不仅仅是利尿的食物,其实也是一种性凉的食物的了。但是这个时候为了身体健康的话,那么其实是不可以贪多。尤其是不要随随便便去食用变质西瓜。

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