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不可不知的刷牙小常识

2017-11-16 10:49 来源:网络 作者:网络


不可不知的刷牙小常识



刷牙,这个习以为常的动作虽然每天都在做,但是有相当一部分人不懂得刷牙的"学问",下面把这些小知识荟萃一下,以飨各位爱牙之士。
1.牙膏的选择:首选含氟牙膏,兼用其他牙膏。含氟牙膏不仅有抑制牙菌斑的作用,而且可以保护牙釉质,增强牙齿的抗酸能力,预防龋齿。
2.刷牙水温度:经有关研究证实,牙齿适宜在30~36度水温下进行正常新陈代谢。因此刷牙时,牙齿如长时间受到骤冷或骤热的刺激,不但容易引起牙龈出血,而且直接影响牙齿的正常代谢,易诱发牙病,影响牙齿的寿命,影响身体健康。
3.牙刷的选择:通常的牙刷有四个部分:刷头、刷颈、刷毛和刷柄。刷头应稍短、稍窄、以便伸入整个口腔,刷净难刷的部位。刷头最好成圆弧状,以免刮伤牙肉。刷颈要有适当的弯度,以配合牙齿床的弧度而深达后臼齿区。刷毛有天然猪鬃和尼成龙丝毛两种。
4.刷牙力度:用力应该是150克左右,如一个橙子的重量。
5.刷牙方法:提倡不损伤牙齿及牙周组织的竖刷法。刷上颌后牙时,将牙刷置于上颌后牙上,使刷毛与牙齿呈45度,然后转动刷头,由上向下刷,各部位重复刷10次左右,里外面刷法相同。刷下颌后牙时,将牙刷置于下颌后牙上,刷毛与牙齿仍呈45度角,转动刷头,由下向上刷,各部位重复10次左右,里外面刷法相同。上、下颌前牙唇面刷法与后牙方法相同。







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