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姜蜂蜜水减肥的方法是什么

2018-08-22 15:25 来源:网络 作者:网络

很多的爱美的女性会喝蜂蜜水来进行养颜,有懂行的美女会使用蜂蜜水来减肥,蜂蜜具有含糖量低,营养价值高的特点,但是很少能有人把生姜和蜂蜜水联系到一起,其实使用姜蜂蜜水减肥的方法是很有效的,那么姜蜂蜜水减肥到底该怎么做呢!下面来给爱美的女性朋友们介绍一下姜蜂蜜水减肥的方法。

第一阶段(第1天):适应期

早中晚正常饮食同上+生姜红茶

正常饮食同上+生姜红茶

这个阶段的饮食没有什么特别的要求,晚上吃过晚饭后就不要吃任何东西了,饮用生姜红茶!切记哦!喜欢甜食的话就多放点蜂蜜(蜂蜜断食减肥),饭后和饭前推荐生姜红茶,一天饮用1-6杯,要让你的肠胃慢慢适应生姜红茶的味道!

好了,适应了这样的步骤!我们就可以继续下一步。

第二阶段(第2天):挑战期

早中晚

胡萝卜+生姜红茶(400ml)同上杂粮粥(美颜瘦身粥选择)一天下来你会发现小肚子变柔软了,排泄很畅快,精神也集中了。

其他清肠秘方:晨饮运动清肠炒大米刮脂术

第三阶段(第3天):最终期

生姜红茶代替早餐

生姜蜂蜜水减肥法,这个时候可是个挑战,用生姜红茶代替早餐,记得添加足够的蜂蜜哦!晚上和第一阶段要求一样!还有需要注意的是,中午的饭要尽量清淡!如果忍受不了这样,就回到第一阶段,千万别勉强自己!

以上就是姜蜂蜜水减肥的方法,与其他减肥药物比较,姜蜂蜜水减肥具有安全性高,营养度高,功效好的特点,有兴趣的美女可以尝试着使用一下这种减肥的方法。同时,如果想减肥的话一定要配合运动,这样效果才会更加的明显。

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