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孕妇能喝红豆桂圆红枣粥吗

2018-05-30 20:45 来源:网络 作者:网络

导读:桂圈、红枣、赤豆都是活血的食物,吃了不但不能补血,反而还会增加出血量。 桂圆大枣红豆汤是一道滋味醇厚甜美的补气养血安神汤。大枣富含蛋白质、胡萝卜素、维生素以及磷、钙、铁等成分,味甘性温,有补中益气、养血安神的功效。桂圆大枣红豆汤,能利水除湿、清热解毒、养血益脾、补心安神,具有非常好的滋养作用。

孕妇在生完小孩后出血多,可以吃桂圆、红枣、赤豆来补补血,其实这是错误的认识。桂圈、红枣、赤豆都是活血的食物,吃了不但不能补血,反而还会增加出血量。

并且这些食物都是高糖的食物,有的产妇做月子在床上吃,又不及时刷牙,同样这很容易引起蛀牙。

这几类食物一般在产后2周以后或恶露排干净以后再吃比较合适。

还有个较为广泛的误区是很多妈妈们喜欢给宝宝吃蛋黄来补血。蛋黄里面的含铁量虽然不低,但是蛋黄中的铁和磷酸盐结合后,会使吸收率大大降低,所以,吃蛋黄其实并不能预防宝宝贫血,当然也不能治疗缺铁性贫血,这一点的话也希望大家注意。

桂圆大枣红豆汤是一道滋味醇厚甜美的补气养血安神汤。桂圆肉性温味甘,益心脾补气血,不但能补脾固气,还能保血不耗。大枣富含蛋白质、胡萝卜素、维生素以 及磷、钙、铁等成分,味甘性温,有补中益气、养血安神的功效。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有滋补强壮、健脾养胃的作用。桂圆大枣红豆 汤,能利水除湿、清热解毒、养血益脾、补心安神,具有非常好的滋养作用。 

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