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冬天吃梨子太冰怎么办?冬天怎么吃梨子不冰?

2018-08-08 15:39 来源:网络 作者:网络

冬天的气温比较低,吃水果也是畏首畏脚的,感觉非常的冰冷,吃多了也容易肠胃不适。那么,冬天吃梨子太冰怎么办?冬天怎么吃梨子不冰?

冬天吃水果好吗

寒冷的冬天给自己适合的进补是十分必要的,除了饮食的进补还有从吃水果来补。在这个冬天把自己的生理机能调整到最好,同时也能吃出一份健康吃出一份美丽来。冬天寒冷干燥,使人觉得鼻、咽部干燥和皮肤干燥、容易上火,因此每天能吃点水果不仅能滋阴养肺、润喉去燥,还能摄取充足的营养物质,会使人顿觉清爽舒适。

冬天怎么吃梨子不冰

蒸冰糖雪梨

1、梨头端削掉,当小盖子。

2、用小钢勺挖掉梨芯。

3、放冰糖到挖空处,盖上小盖。

4、放入碗中隔水蒸。大火烧开水,转小火20分钟。

5、慢慢享用。

冬天吃梨子的好处

梨是冬季水果中的首选,它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素,梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能,最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。除此以外,梨还有降低血压、清热镇静的作用。

 

食用禁忌

高血压患者,如果有头晕目眩、心悸耳鸣者,经常吃梨,可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用。但是,因为梨性寒冷,脾胃虚寒,消化不良及产后血虚的人,不可多食。

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