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慢性胃炎吃什么主食好呢

2018-08-22 15:25 来源:网络 作者:网络

社会日益进步,越来越多的人因为忙着工作,没有时间自己做饭,一天三顿饭有两顿饭都是快餐!时间长了自己的肠胃自然就受不了了,就容易患上一些肠胃疾病。比如说慢性胃炎。像这些肠胃上的不舒服,如果不及时治疗和平日饮食上调养的话,就会越来越严重的。那下面我们就来看一下慢性胃炎应该吃什么主食好呢?

1、慢性胃炎患者平时要进食一些有营养、容易消化、软、烂的食物为主,过硬的食物要少吃或煮透、烧熟使食物变烂、变软,容易胃消化,过冷、过期、过热、甜点心、油炸、刺激性的食物要少吃或不吃,辣椒、芥茉、胡椒等食物都会损害胃黏膜的。

2、慢性胃炎患者平时要多吃一些新鲜、清淡的食物,放存长时间的食物不吃,可以多吃含有纤维少的蔬菜、水果,如苹果、梨、香蕉,清淡少油的膳食。清淡膳食既易于消化吸收,又利于胃病的康复。

3、慢性胃炎患者平时要不喝烈性的酒、不吸烟、不喝浓茶、咖啡等,这些食物有大量损害胃黏膜的元素,不利于慢性的治疗和愈合。

4、另外吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽,且心情要放松,饭后略作休息再开始工作。少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多,胃酸过多可能会逆留至食道,刺激食道黏膜。除三餐外并于上、下午、睡前各加一次点心。

:不抽烟、不喝酒。生活要有秩序,不要熬夜,减少无谓的烦脑,心情保持愉快。睡前2-3小时不要进食。

慢性胃炎是一种不容易治疗的胃病,只能靠自己慢慢地调节。本身胃就不好也不适合再吃药了。另外要提醒患者的是,调节期间要有一个良好的生活习惯。千万不能再抽烟喝酒了。至于一些辛辣的食物和冰冷的食物也要远离!

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