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怎样提高视力 教你提高视力的6大方法

2018-09-27 10:43 来源:网络 作者:网络

远眺法提高视力

用眼1-2小时后,需要往远处看看,特别是看绿色植物更好,可以使睫状肌调节松弛。早上起床后,眺望窗外的建筑物或者树木,晚上的时候,数一数夜空的星星。通过这些远眺的方法,可以改善视力,减轻近视度数。

打乒乓球法提高视力

在打乒乓球的时候,人的眼睛会以乒乓球为目标,随着乒乓球转动,不停的远近、上下调节和运动,不断地使睫状肌放松和收缩,眼外肌也会收缩,从而促进眼部的血液循环和代谢,可以使眼睛灵活自如,治疗假性近视。

 

凉勺按摩法提高视力

将金属勺子冷冻后,用手握住勺把,将食指放于勺心,用勺子背部凸出位置贴在左右两侧鬓角处,转圈按摩。待勺子变热后,再换两把冰凉的勺子接着重复。做完后会使两眼感觉轻松、炯炯有神,对于提高视力很有帮助。

药茶熏眼法提高视力

泡一杯菊花枸杞茶,趁热放于眼前,用茶的热气熏眼睛,持续10-15分钟,眼睛就会感觉非常舒适明亮,茶的热气能加快眼睛血液循环,改善眼睛干涩、模糊。并且,菊花枸杞茶有明目的作用。

 

清洗眼睛法提高视力

先将脸盆消毒后,倒入温水,将脸放进水中,在水中睁开眼睛,让眼珠上下左右移动9次,然后再顺时针、逆时针旋转9次。用这个方法可以洗去眼中的有害物质和灰尘,还可以有效缓解轻度白内障,改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

日光浴法提高视力

天气晴朗时,闭上双眼,对着太阳,让光线透过眼睑,刺激眼细胞。有近视的人都会对光线非常敏感,遇到强光就会眯眼睛或者斜眼,这样能够提高眼睛对光线的接受能力。

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