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蜂蜜绿茶的做法有哪些

2018-08-22 15:28 来源:网络 作者:网络

蜂蜜的营养价值相信大家都有了解,是女性美容的佳品,经常喝蜂蜜可以清肠道,加速肠胃蠕动,将体内毒素排出体外。而绿茶的营养价值也特别高,含有多种茶多酚和儿茶素等成分,都是人体所需要的矿物质成分。因此就有很多人在喝绿茶的时候喜欢添加一些蜂蜜,那蜂蜜绿茶的做法大全是什么呢!

1绿茶用开水冲泡,放置10分钟左右,待绿茶泡出味道和颜色后,将茶叶过滤掉;

2等茶温凉之后,加入柠檬和蜂蜜,搅拌均匀;

3直接饮用或放冰箱冷藏后加冰块饮用.

新鲜蜂蜜能起到滋润和营养作用,使皮肤细腻、光滑、富有弹性.抗菌消炎、促进组织再生,促进消化,提高免疫力,促进长寿,改善睡眠,保肝作用等作用.

绿茶含有丰富的维生素C,其中的类黄酮更能增强维生素C的抗氧化功效,这种类黄酮也是珍贵营养品…蜂胶的主要成份,所以它对维持皮肤美白、年轻可说是有珍品级的效果. 绿茶中含有的茶氨酸、儿茶素,可改善血液流动作用,在防止肥胖、脑中风和心脏病中有一定效用. 绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化.因为人体新陈代谢的过程,如果过氧化,会产生大量自由基,容易老化,也会使细胞受伤.超氧化物歧化(SOD)是自由基清除剂,能有效清除过剩自由基,阻止自由基对人体的损伤.绿茶中的儿茶素能显着提高SOD的活性,清除自由基.

关于蜂蜜绿茶的做法大全就简单为大家介绍到这里,可见这个方法十分简单,只需要在冲泡绿茶的时候,添加一些蜂蜜即可。当然将二者分开来喝功效也很好,蜂蜜和绿茶放到一起,反而会破坏二者本应有的营养价值,而且口味也很奇怪。

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