当前位置 : 首页  母婴知识 正文

适合孕妇的零食大盘点_孕妇饮食

2018-09-07 10:47 来源:网络 作者:网络
众所周知,女性有一个共性,那就是爱吃,孕妇也不例外,但孕妇因为怀着宝宝就需要忌口,很多零食都是不能碰的,这让不少孕妇郁闷不已,下面亲亲宝贝网与你一起分享适合孕妇的饮食,以此解解孕妈咪的馋病。

  众所周知,女性有一个共性,那就是爱吃,孕妇也不例外,但孕妇因为怀着宝宝就需要忌口,很多零食都是不能碰的,这让不少孕妇郁闷不已,下面亲亲宝贝网与你一起分享适合孕妇的饮食,以此解解孕妈咪的馋病。

  1、全熟的白煮蛋:随时可以取得的蛋白质。

  2、猕猴桃:完美的维生素c来源。

  3、葡萄及蕃茄:富含丰富维生素c。

  4、新鲜的樱桃:含维生素c。

  5、蓝莓或者蓝莓干:丰富的维生素A,有助于胎宝宝的细胞成长。

  6、甜瓜片配上酸橙:丰富繁荣维生素A和C给你清醒的感觉。

  7、包心菜卷:维生素A和C超级多的食品,是素食主义者的最爱。

  8、“蔬菜黄豆”或“甜豆”孕前准备:煮熟冷却后撒盐食用,含蛋白质、维生素a、铁及钙。

  9、芹菜棒蘸进酸奶中:用一种可口的方法去品尝这种长长的深色绿叶。

  10、蔬菜面包片:在获得美味的同时包含了各种蔬果。

  11、杏仁:在平底锅里稍微焖一下,香脆且富含蛋白质。

  12、杏仁干:充满了维生素A,为你带来健康的肌肤、眼睛和骨骼。

  13、香脆果粒酸奶+麦片:富含丰富的钙质、蛋白质以及纤维素。

  14、麦片制成的小饼干:碳水化合物独有甜甜的味道,可补充能量孕前准备。

  15、麦片制成的麻花卷:美味,以零食的吃法来增加纤维素。

  16、半个香蕉卷进全麦面包:钾加蛋白质等于一个营养的超级零食。

  17、低脂肪南瓜糕点:可口的食物含有维生素及矿物质孕前准备。

  18、蔬果包火鸡片:脆脆的感觉中富含了低蛋白质。

  19、粗粮制成的可口蛋卷:加上一条条黑色的糖浆可补充铁。

  20、烤土豆洒上纯酸奶:土豆皮含有丰富的铁。

  21、考出来的甜土豆片:一种比普通土豆片更健康、更营养的选择。

  22、苹果片配奶酪片:不仅是吃水果,而且是取得纤维素和钙的很好途径。

  各位准妈妈,这些零食,你喜欢吃吗?

以上词条内容均来源网络,均系原作者观点及所有,仅供参考,不代表京东立场,感谢您对京东的支持,祝您购物愉快!

热门推荐文章
品类齐全,轻松购物 多仓直发,极速配送 正品行货,精致服务 天天低价,畅选无忧
购物指南
购物流程
会员介绍
生活旅行/团购
常见问题
大家电
联系客服
配送方式
上门自提
211限时达
配送服务查询
配送费收取标准
海外配送
支付方式
货到付款
在线支付
分期付款
邮局汇款
公司转账
售后服务
售后政策
价格保护
退款说明
返修/退换货
取消订单
特色服务
夺宝岛
DIY装机
延保服务
京东E卡
京东通信
京东JD+