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吃什么能排毒?五脏排毒吃什么?

2018-08-21 19:00 来源:网络 作者:网络

甜菜有助于肝脏的解毒功能,缓解胆汁类疾病如黄疸、肝炎、食物中毒、腹泻和呕吐。甜菜也被称为“血液净化器”和“血液建筑工”,因为它有助于红血球的再生和恢复,并向人体供应新鲜的氧气。

吃什么能排毒

吃什么能排毒?五脏排毒吃什么?

到底什么是“毒”?

近几年,随着环境污染、食品安全危机等问题的出现,再加上长期坐着办公,运动少了,便秘的人多了,很多人都认为自己体内有毒素。于是,不少人追捧排毒产品。有些人是为了解决便秘问题而使用排毒产品,有些人是抱着美容目的使用排毒产品。

我们的身体内是否真的堆积着那么多的毒素呢?西医没有排毒的说法,只有增强抵抗力抵御病毒侵入的观念。而中医则是通过扶正祛邪,在补气的基础上进行排毒。中医认为造成人体毒素的情况主要有三种:水毒,体内好的体液叫津液可以滋润关节和各种器官,而不好的体液会造成水肿、虚胖、慢性疾并妇科疾病等;血毒,因为压力大、工作紧张造成情绪急躁、焦虑、抑郁等,导致气血循环不良,肝脏排毒功能不好,肝气淤积;食毒,饮食过于精细、油腻,吃甜食、冷饮过多造成。

但是中医是具体情况具体分析。在一些排毒产品的宣传广告里,把口臭、便秘等统称为“毒”是不对的。因为产生这些现象的原因各不相同,比如口臭也许是由胃热、积食引起的;便秘也要具体区分是实秘还是虚秘。

吃什么能排毒?

甜菜

甜菜有助于肝脏的解毒功能,缓解胆汁类疾病如黄疸、肝炎、食物中毒、腹泻和呕吐。甜菜也被称为“血液净化器”和“血液建筑工”,因为它有助于红血球的再生和恢复,并向人体供应新鲜的氧气。

姜不仅能让味蕾发挥效力,还能启动新陈代谢过程,冲刷毒素。这是由其高浓度的姜辣素决定的。

苹果

苹果含有丰富的果胶,这种可溶性膳食纤维能从人体系统中去除食品添加剂和金属残留物。

洋葱

研究显示:洋葱能吸收污染食品中的砷、镉、铅、汞、锡等有毒金属元素。

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