当前位置 : 首页  数码电子 正文

电脑族吃什么对眼睛比较好

2018-08-27 17:09 来源:网络 作者:网络

电脑族吃什么对眼睛好

我本人是网页程序员。我的工作就是每天面对电脑。我每天面对电脑超过10个小时,这是平均值。有时候工作忙的时候,我可能一天超过15小时都面对着电脑,从日出到日落再到月上树梢!所以保护眼睛也成了我的一个重要的“项目”。我不喜欢用药物或器械,所以我寻求吃什么对眼睛好。因为我认为只有食疗才是安全的,绿色的,无副作用的,而且最最经济实惠!

我相信有很多学生朋友也和我一样,看着自己的眼睛度数日渐加大,也急切地想知道吃什么对眼睛好。很多学生朋友很多用过一些药物,器械或所谓可以恢复视力的眼睛,我想大多数情况下效果都不会太理想。因为治疗近视是世界级难题。可以这么说,如果是真性近视在世界范围内都没有有效的治疗方法。所以眼睛还是要保护为主。

那么到底吃什么东西对眼睛好呢?其实这个东西没有统一的答案,不同的人给的答案可能不一样。

第一类是含胡萝卜素多的食物

如胡萝卜、南瓜、青豆、番茄等。最好用油煮熟了吃或凉拌时加点熟油吃。这类胡萝卜在人体里能转变维生素A。

第二类是含维生素A多的食物

如牛肝、羊肝、猪肝、鸡肝、鸡蛋黄、黄油、牛乳、羊乳等。维持眼角膜正常,不使角膜干燥和退化。增强在暗中看物的能力。

第三类是含核黄素维生素B2多的食物

如:牛奶、干酷、瘦肉、鸡蛋、酵母、扁豆等。能保证眼睛的视网膜和角膜的正常代谢。

以上词条内容均来源网络,均系原作者观点及所有,仅供参考,不代表京东立场,感谢您对京东的支持,祝您购物愉快!

热门推荐文章
品类齐全,轻松购物 多仓直发,极速配送 正品行货,精致服务 天天低价,畅选无忧
购物指南
购物流程
会员介绍
生活旅行/团购
常见问题
大家电
联系客服
配送方式
上门自提
211限时达
配送服务查询
配送费收取标准
海外配送
支付方式
货到付款
在线支付
分期付款
邮局汇款
公司转账
售后服务
售后政策
价格保护
退款说明
返修/退换货
取消订单
特色服务
夺宝岛
DIY装机
延保服务
京东E卡
京东通信
京东JD+