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羊肉汤的热量高吗 一碗羊肉汤的热量是多少

2018-09-27 10:38 来源:网络 作者:网络

羊肉汤的热量高吗?美味的羊肉汤是冬季的最佳补品,不当味道鲜美,还可以帮助身体驱寒、补充能量。是大多数人都适合吃的一道美食

汤

羊肉汤热量高吗

羊肉热量略高。

羊肉热量相比其他肉类算是比较高的,100克可食用部分的羊肉(肥瘦)热量为203大卡,而100克可食用部分的羊肉(瘦)热量则为118大卡。

 

汤

一碗羊肉汤的热量是多少

光是汤的话,热量比较低。

1份清炖羊肉汤(500.0克)186大卡

1碗清炖羊肉汤(250.0克)93大卡

标准(100克)37大卡

1碗羊杂碎汤(500.0克)340大卡

标准(100克)68大卡

 

汤

水煮羊肉的做法

1、羊肉切块后用凉水洗泡去除血水。

2、砂锅内加水放羊肉,中火烧开后,撇去浮沫。

3、将葱段、姜片、干山楂片、花椒、放锅砂内,大火烧开,再改小火(文火)慢炖1—2个小时左右。

4、起锅前20分钟,放入胡萝卜和白萝卜,再加入盐(放早了,容易不软,不鲜)。

5、上桌前羊汤上撒上胡椒粉、香菜沫,就大功告成。

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