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孕妇能喝排骨莲藕汤吗

2018-08-22 15:15 来源:网络 作者:网络

在怀孕之后,孕妇有很多东西是不能吃的,在饮食上有较多的禁忌。但是,在面对自己平时喜欢的食物不能吃的时候,肯定是让人非常抓狂的。我们都知道,排骨莲藕汤是一道集色香味俱全的汤品,营养价值也及其高,如果不能喝这么好的汤绝对是一种遗憾。那么,孕妇能喝排骨莲藕汤吗?下面咱们来详细了解一下。

答案是:可以的!

很多孕妇都表示,在怀孕之后,家里人不给吃莲藕,说莲藕凉性,不能吃,并且还说严重者会引起宫缩。

但是莲藕富含蛋白质和淀粉,蛋白质和淀粉是怀孕期间孕妈每天都要摄取的营养元素,所以孕妇是可以吃莲藕的,所以孕妇能喝莲藕排骨汤,但是可不能毫无节制地吃莲藕哦!特别是喜欢吃莲藕的准妈妈们,在吃莲藕的时候,也要注意科学的吃法和莲藕的饮食禁忌,避免补充不了营养,反倒伤害了宝宝哦!

孕妇吃莲藕的禁忌

1、莲藕性寒,产妇不宜过多食用。

2、脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。

3、购买时,应挑选外皮呈黄褐色、肉肥厚而白的莲藕。如果发黑,有异味,则不宜食用。

4、忌用铁器煮莲藕,以免莲藕变黑。

食用莲藕时,只要用热水煮一下,它就会由凉性变为温性,转而成为健脾补胃的良好食材,非常适宜孕妈妈补益身体。

而且在莲藕里面,每段之间的段节也是一味良药,可以健脾开胃,有养血、止血的作用,孕妈妈食用后还能改善气色,养血的同时还可以帮助滋养胎儿。

所以,在煮莲藕排骨汤的时候,不要将其丢掉,可以同藕段一起放入砂锅中炖汤,营养价值更高呢!

孕妇能喝排骨莲藕汤吗?得到的答案是比较肯定的,所以完全可以畅快的喝莲藕排骨汤,无用有其他方面的顾及。平外秋季是吃莲藕的最佳季节,如果家里有条件的话,可以用莲藕进行各种烹饪,不经味道儿很好,而且能为孕妇的身体提供足够多的营养,是非常不错的东西哦。

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