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三分钟瘦脸按摩运动 快速拥有迷人巴掌脸

2018-09-27 10:44 来源:网络 作者:网络

表情肌按摩:

1、将双手分别放在两侧脸颊上,掌心轻轻向上提拉脸颊。为脸颊稍微带来压力,按摩颊肌和颊骨肌。将嘴角上扬保持10秒的微笑表情。

2、用手掌根部压在嘴角两侧的笑肌上,轻轻向左右拉动10秒,可以让嘴巴两侧的笑肌恢复弹性,提高肌力。

3、将掌心贴于额头两侧,适度按压10秒并向上提拉,这样可以刺激血液循环,加速新陈代谢,还能预防额头上形成皱纹。

头颈伸展运动:

1、左手弯曲扶着头顶偏右后的位置,将头部向前压下。

2、右手弯曲扶着头顶偏左后的位置,将头部向后压下。

3、双手手掌分别放在颧骨下方,用手掌根部施力,轻轻打圈进行按摩10秒。

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