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有什么食物助于自然分娩呢?

2018-09-27 10:45 来源:网络 作者:网络

很多孕妈都说生孩子的时候选择剖腹产,因为顺产太痛了。但剖腹产就不痛吗?不得不赞叹母爱的伟大!我们来看看这些剖腹产过来人是怎么说的。

@浩然妈:我当年生宝宝折腾一天,最后生不下来才选择剖腹产。一天后下床强走了几步路就晕倒了,后来又晕了两次。同一个房间的其他人还要人扶着,有时候并不是自己坚强,而是没人心疼你不得不坚强。

@露露妈:第二天就让下床,磨了半天磨到床边,又坐了半天也起不来,最后好不容易起来,感觉气都喘不过来了,每动一下钻心的疼。

@晨晨妈:我只知道,做了剖腹产不能大笑咳嗽打喷嚏,不信你试试。

@强强妈:我术后4个多小时就翻身,30个小时就下床,但这都不是最痛的,最恼火是压瘀血,那滋味要我半条命!

@耀耀妈:天呐!不是下床那一刻!是把床慢慢摇上来那一刻!觉得肚子里的胃啊肠子啊内脏全部滚下去了!那一次单把床要起来把身子坐直就花了我十几分钟啊!脚站在地上的时候整个人都头昏眼花的根本站不住!这辈子就生一个了,再也不生了!

@贝贝妈:压淤血的时候双腿一蹬,双手把床单一抓哇哇的哭了起来。

@静静妈:第二天就拔了导尿管让你自己下床走路,靠,我也是半天坐到床边好几个人架着我才把我架起来的,乖乖那个疼别提了,想死的心都有了。

顺产痛,可谁说剖腹产就不痛的呢?妈妈们,在条件允许的情况下,产妇最好自然分娩,这样更有利于新生儿健康。确实自然分娩不仅对胎儿好,而且还对产妇日后身体恢复起到决定性的作用。那么孕妈妈吃什么食物有助于顺产呢?

大家都知道锌是人体必需的微量元素,对人的不少正常生理功能的完成起着极为重要的作用。据专家研究,锌对分娩的影响主要是可增强子宫有关酶的活性,增进子宫肌收缩,把胎儿驱出子宫腔。

野生山薄壳核桃

枣夹核桃仁恋抱抱果

【推荐理由】这两款坚果都是适合孕妇食用的。天然核桃,脂肪含量低,蛋白含量高,吃起来不油腻、不苦涩,营养丰富。没有经过任何加工,手工粒粒掂量精选。安全放心的天然有机坚果!核桃补脑,孕妇期间应多吃这样有营养的食品,确保胎儿营养足够,保证胎儿健康成长。

当缺锌时,子宫肌收缩力弱,无法自行驱出胎儿,因此需要借助产钳、吸引等外力,才能娩出胎儿,严重缺锌则需剖宫产。

在正常情况下,孕妇对锌的需要量比一般人多,这是孕妇自身需要锌外,还得供给发育中的胎儿需要,妊娠的妇女如不注意补充,就很容易缺乏。

新鲜即食生栗子

五香咸干带壳花生

【推荐理由】板栗之中含有非常丰富的营养物质,例如蛋白质、脂肪、维生素以及糖类等等,这些都是人体运转所必须的物质。板栗是一种常见的保健品,不仅能够对身体起到很好的养生作用,同时又具有一定的药用治病功效。花生含有多种维生素、矿物质,以及优质蛋白质也足已证明花生的营养价值。所以这两种食物也是非常适合孕妇吃的,补充锌。

所以孕妇要多进食一些含锌丰富的食物如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等;海产品中的鱼、蛤蜊、紫菜和牡蛎等;豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等;硬壳果类的是花生、栗子、核桃等,均可选择入食。

鲜活生蚝牡蛎

绿帝紫菜

【推荐理由】牡蛎,冷水养殖,肉质更肥厚多汁,新鲜。牡蛎,含锌更高,每百克含锌为100毫克,居诸品之冠,堪称锌元素宝库。 紫菜富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健;含有一定量的甘露醇,可作为治疗水肿的辅助食品。紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能,可促进淋巴细胞转化,提高机体的免疫力。这两种食品都可以补充锌。

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