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补肾壮阳——山药栗子粥

2017-11-22 12:06 来源:网络 作者:网络

补肾壮阳——山药栗子粥

补肾壮阳的食物有很多,今天为大家介绍一种补肾菜肴——山药栗子粥。

补肾食物介绍

1山药——补肾圣品。《本草求真》:“入滋阴药中宜生用,入补脾肺药宜炒黄用。”“本属食物,气虽温而却平,为补脾肺之阴。是以能润皮毛,长肌肉,味甘兼咸,又能益肾强阴。”

2栗子——肾之果。祖国医学认为,栗子味甘性温,无毒,有“益气补脾、厚肠胃、补肾强筋,活血止血”的作用。

3枸杞——补肾明目。治肝肾阴亏,益精明目。用于虚劳精亏,腰膝酸痛,眩晕耳鸣,遗精,内热消渴,血虚萎黄,目昏不明。

步骤/方法
1山药去皮。红枣洗净。

2大米、糯米、枸杞。

3山药切成均匀大小的块。

4锅里放水,把大米和糯米淘洗干净后放入锅中。

5放入山药。

6放入红枣。

7盖上锅盖,通上电源。按下煮粥键。

8栗子去皮。

9煮到40分钟时放入栗子和枸杞再煮10多分钟即熟。

10盛入碗中,即可享用。

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