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乒乓球弧圈速成4 : 慢引拍>快引拍

2017-11-21 11:25 来源:网络 作者:网络

盯住球了,接下来是“摆手”问题,或者说引拍。在练习弧圈球过程中,你要判断来球的长短、速度,还要下意识地预估这个球跳到最高点会在哪儿、会有多高。所以,你要盯球,然后决定引拍的速度和幅度。为什么我要求搓球的人一定要慢、要有缓冲?因为主练方刚开始有点像上手练常规搓球似的,要慢引拍。

其实无论弧圈、快攻还是搓球,除非是近台对攻球速非常快,或者打回头的球,通常击球时,引拍的速度都会慢于往前挥动的那一下,否则你的动作协调不了,一定是僵的。之不过快攻时,由于整个节奏快,动作外观上看起来这个“引”和“挥”的节奏差异不是那么明显,大家容易忽略。而到了练弧圈球时,这点是不能忽视的,引拍要慢,慢到合上来球的节奏,你的击球节奏就对了。

不少人教了很长时间球才跟学生讲节奏问题,笔者现在是一开始就讲节奏。因为业余选手很多是十几甚至二十几岁才开始练球,在文字上的理解力远远高于几岁的孩子,你肯定没有孩子的“童子功”,但你对自己肌肉的控制能力肯定要好于小孩子。所以笔者认为,先慢下来,反而是件好事。等你练到动作合理了,会交换重心了,再快起来,那是真快,而且会感觉快的非常舒服。假如练习弧圈一上来就只求快,不是建立在客观条件下的快,那是盲目的快,练到最后,你只能跟一个人练球了。为什么?因为你俩打熟了。业余爱好者这种情况很常见,比如这个人可能在某高校是非常好的选手,你在业余段位上可能跟他差两段、三段,但是你俩天天一起打球,一起练的时候,人家看着水平是一样的,但你找个水平和他差不多的陌生对手打,你会输的一塌糊涂。这就是乒乓球的特点:你跟同一个人练的时候,把许多的问题都掩盖了。比如这人发球非常好,十个人里九个人吃,但到你这里就不吃了。为什么?你都接半年了,还吃吗?闭着眼睛都知道球到哪里去。所以还是那句话,我们不要求大家像王励勤那样练“万人敌”,但是得合理。慢引拍,就是合理的第一步。

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