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冬季进补并非越多越好5

2017-11-16 10:59 来源:网络 作者:网络
JOY


冬季进补并非越多越好

第 5 部分


冬季养生要注意早睡晚起,滋养五脏,以抗病延寿,同时冬季饮食养生、进补也是一年中最好的时节,但是,冬季进补也有一定的学问,人体有着自动调节平衡的功能,通过注意饮食禁忌,用更柔和的方式配合身体的调整,能将疾病和药物对身体的冲击大大降低。
3、忌单纯进补
冬季进补只是养生保健的一个重要方面,但是,单纯只靠进补并不能达到理想境界,还应当有适当的体育锻炼和脑力劳动,并注意调理好饮食,才有益于冬季养生。
4、忌偏补
中医认为“气为血之帅,血为气之母”。冬令进补切忌一味偏补,而应注意兼顾气血阴阳,防止过偏而引发其他疾病。
5.忌偏贵
补品并非越贵越好,关健在于对症进补。中医有一句名言:“用之得当大黄是补药,用之不当人参是毒药。’所以冬令进补忌一味追求补品的珍贵难得,不对症的贵重补品.吃多了也未必是好事。
冬季进补并非越多越好
6.忌感冒进补
冬季罹患流行性感冒而咳嗽时,不宜进补.否则后患无穷。

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