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孕妇能不能吃火腿肠

2018-06-21 17:56 来源:网络 作者:网络

导读:但是,孕妇在怀孕期间必须要有充分的营养,火腿肠的营养指数并不是特别高,那么,火腿肠孕妇可以吃吗? 它属于加工肉类食品。这一类食物含有定量亚硝酸盐,有导致癌症的潜风险。 火腿肠含有护色剂、防腐剂、亚硝酸盐等这些物质,对人体潜在着重要的安全隐患,妈妈们若是在怀孕期间食用火腿肠,对胎儿的影响将会很大。

很多人都喜欢吃火腿肠,孕妇也不例外。但是,孕妇在怀孕期间必须要有充分的营养,火腿肠的营养指数并不是特别高,那么,火腿肠孕妇可以吃吗?

专家认为,孕妇应尽量避免吃火腿肠。原因如下:

1、火腿肠的营养价值不高。它属于加工肉类食品。这一类食物含有定量亚硝酸盐,有导致癌症的潜风险。

2、火腿肠由于添加防腐剂、增色剂和保色剂等,容易造成人体肝脏负担加重。

3、火腿肠属于高钠食品,大量进食可导致盐分摄入过高,造成血压波动及肾功能损害。

火腿肠含有护色剂、防腐剂、亚硝酸盐等这些物质,对人体潜在着重要的安全隐患,妈妈们若是在怀孕期间食用火腿肠,对胎儿的影响将会很大。吸收过多的防腐剂、化学剂对胎儿脑部的发育是会有很大影响的。

因此,为了妈妈的身体健康,更为了宝宝的健康成长,孕妇应尽量避免食用火腿肠,建议选择新鲜的肉类更好。

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