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蜂蜜柠檬水的功效与作用及食用方法有哪些

2018-08-21 18:59 来源:网络 作者:网络

蜂蜜柠檬水的功效与食用方法,我们也知道蜂蜜柠檬水的功效是非常好的,所以这道饮品很多人也是非常喜欢吃的,因为柠檬具有美白的作用,而且具有很强的抗氧化的作用,而蜂蜜对于润肤效果也是非常好的,那么我们建议各位朋友多喝一些含碳酸的饮料,多喝一些养生茶,对于身体有好处。

在五彩缤纷的水果中,柠檬可说是一种神奇的药果,对人体健康有很大的益处.柠檬具有强碱性,被认为是治疗疾病的良药。止咳、化痰、生津健脾,且对于人体的血液循环及钙质吸收均能起到促进作用。含有丰富的维生素C,不但能预防癌症、食物中毒,还能降低胆固醇,消除疲劳,增加免疫力。并且能克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症。

中医认为,柠檬性温、味苦、无毒,具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能。吃柠檬果或喝柠檬汁,可以化食、解酒,排毒。

1.增强脑力:

据医学报告显示,由于血液循环功能退化,造成脑部血液循环受阻,妨碍脑部细胞的正常工作,造成记忆力退化。而柠檬含有抗氧化功效的水溶性维生素C,能有效改善血液循环不佳的问题。因此每天食用柠檬有助于强化记忆力、提高思考反应的灵活度。

2.消除疲劳和脚部酸痛:

肌肉酸痛方面,柠檬亦有帮助,只有用一块柠檬在酸痛部位轻擦,即有舒缓疲劳功效。若脚部酸痛,把一个柠檬榨汁混入一盆热水,用来浸脚,效果奇佳。

3.增强抵抗力:

4.它含有的大量维生素C和柠檬酸,可帮助消化,促进造血功能,提高机体抵抗力,加速创伤恢复。

5.防治心血管疾病、降血糖:

6.柠檬酸与钙离子结合则成可溶性络合物,能缓解钙离子促使血液凝固的作用,可预防和治疗高血压和心肌梗死。柠檬酸有收缩、增固毛细血管,降低通透性,提高凝血功能及血小板数量的作用,可缩短凝血时间和出血时间31%~71%,具有止血作用。

7.柠檬表皮含有的维生素P,可防止人体血管硬化的发展,对改善高血压和心肌梗塞症状缓解病情非常有益。方法很简单,取1枚柠檬和10枚荸荠放在一起用水煎煮。

8.青柠檬,可降血压降胆固醇、改善心血管病。它和柚子一样,含有一种近似胰岛素的成分,能降血糖。

9.杀菌:

柠檬含有烟酸和丰富的有机酸,其味极酸。柠檬酸汁有很强的杀菌作用。实验显示,酸度极强的柠檬汁,在15分钟内可把海生贝壳内所有的细菌杀死。

通过上文我们关于蜂蜜柠檬水的功效与食用方法的介绍,我们对于蜂蜜柠檬水的也有了一定的了解,这种养生茶的功效也是不可小觑的,他不仅有消除疲劳和脚部酸痛,还能够增强抵抗能力,而且这种养生茶适合老少皆宜,所以各位朋友千万不要错过!

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