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喝酸奶能减肥吗 推荐5款瘦身酸奶给你窈窕身材

2018-08-17 11:36 来源:网络 作者:网络

酸奶减肥
喝酸奶能减肥

酸奶益处多

酸奶是由纯牛奶发酵而成的,这不仅保存了鲜奶的营养,还因发酵产生出更有益于人体的维生素等,想要减肥的MM赶紧过来饮用美味的酸奶吧,它能助你轻松摆脱赘肉烦恼,瘦出窈窕好身材。感兴趣的MM赶紧过来看看为大家推荐的美味酸奶吧。


喝酸奶能减肥吗

红枣酸奶

材料:酸奶一杯,红枣若干,枸杞若干

做法:将红枣去核,切碎,将枸杞煮熟与红枣、酸奶一同搅拌均匀,尔后即可装杯饮用。

红枣能补血养颜,枸杞能够养肝明目,将其与酸奶一同搅拌均匀饮用,能有效的促进身体排毒,还能滋补身体。适合长时间面对电脑办公的MM饮用,常饮能轻松减肥瘦身哦。


喝酸奶能减肥吗

杂果酸奶

材料:酸奶一杯,苹果、香蕉、草莓、火龙果等适量。

做法:将苹果、香蕉、火龙果去皮切小块,将其与洗净去蒂的草莓一同倒入搅拌机中,搅拌片刻后将其倒入装着酸奶的杯中,搅拌一会即可饮用。

酸奶能有效的消脂,苹果能促进身体排毒,香蕉能助你排除宿便,草莓能抑制食欲等,将其搅拌在一起制成的杂果酸奶,能让你喝着就瘦出纤细蛮腰。


喝酸奶能减肥吗

怪味酸奶

材料:酸奶一杯,竹盐3g

做法:将竹盐倒入杯中与酸奶一同搅拌,待其搅拌均匀后,即可饮用。

竹盐能解毒、排毒、消炎,酸奶能促进肠胃蠕动。这款略带怪味的酸奶能有效的解决便秘问题,还能清除宿便,让你喝着就能轻松瘦出腰线,成为瘦腰美人。


喝酸奶能减肥吗

红糖酸奶

材料:酸奶一杯,红糖3g

做法:将红糖倒入装着酸奶的杯中,将其搅拌均匀后即可饮用。

红糖不仅味道甜美,还能有效的利尿,酸奶能促进消化排毒,两者的结合能让你轻松排出体内的毒素,让你喝着就能轻松成为瘦身美人。


喝酸奶能减肥吗

燕麦酸奶

材料:酸奶一杯,燕麦适量

做法:将燕麦倒入锅中熬煮成粥,待其变软后即可关火,等燕麦冷却后将酸奶倒入锅中将其一同搅拌均匀,尔后即可食用。

燕麦能增加饱腹感,还能促进身体排毒,酸奶能增加肠胃蠕动,二者的结合能有效的促进排毒,让你喝着就能轻松享瘦,做个性感的瘦身美人。

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