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什么食物吃了可以淡斑美白 季节性果蔬效果最好

2018-08-17 11:37 来源:网络 作者:网络

是不是试了很多种淡斑美白的护肤品还是没用?药物只能维护表面,淡斑美白这种还是要从内里调理。那么吃什么食物可以淡斑美白呢?下面wed114为你介绍几种淡斑美白的食物,这些季节性的果蔬不仅淡斑美白的效果好,而且在食用的同时对身体整体的调养也是非常有用的。

什么食物吃了可以淡斑美白 季节性果蔬效果最好

吃什么食物可以淡斑美白

1.冰糖柠檬汁

把柠檬打成汁,加入适量的冰糖来饮用,因为柠檬中也含有丰富的维生素C,还有钙、铁等矿物质,可以减轻面部斑点,白嫩皮肤,对健康也有很大好处。

吃什么食物可以淡斑美白

2.西红柿汁

西红柿中含有丰富的维生素C,可以有效减少黑色素的形成,使皮肤变得白皙,淡化黑斑。所以经常喝西红柿汁或者直接吃西红柿,都对治疗雀斑有很好的功效。

吃什么食物可以淡斑美白

3.牛奶核桃糊

把核桃仁和黑芝麻倒入牛奶和豆浆中,放入豆浆机搅拌,出来后的糊状加入白糖直接服用,每天早晚各一次,不仅能够美白养颜,还能够滋阴润燥呢。

吃什么食物可以淡斑美白

3.黄瓜粥

把黄瓜去皮去心,然后切成薄片状,放入锅中与快煮好的粥一起再煮一会儿,加入生姜碎末,直到粥变得更加浓稠,就可以吃了。经常食用黄瓜粥可以达到祛斑减肥的效果。

吃什么食物可以淡斑美白

4、黑木耳红枣汤

早在《本草纲目》中就记载黑木耳可以去面部的黑斑,把黑木耳与红枣一起煮半个小时左右,每天服用两次,就能达到美容养颜的功效。

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