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杏脯热量高吗 吃杏脯会胖吗

2018-08-08 15:39 来源:网络 作者:网络

杏脯是用杏子制成的一种果脯,也是一种普通的休闲零食小吃,含有一定的糖分。那么,杏脯热量高吗?吃杏脯会胖吗?

杏脯热量高吗

杏脯的热量和减肥功效热量:333大卡每100.0克

功效:二星减肥食物,单位热量较高

分类:糖蜜饯,蜜饯类

评价:果脯含糖量较高,可达70%,糖尿病患者等不宜过多摄入糖分的人群,最好选择一些功能性低糖甜味品代替果脯蜜饯产品,减肥期间不宜食用。

营养信息

营养素含量(每100克)

热量(大卡)333.00

碳水化合物(克)80.20

脂肪(克)0.60

蛋白质(克)0.80

纤维素(克)1.80

维生素A(微克)157.00

吃杏脯会胖吗

果脯的营养果脯蜜饯中含糖量最高可达35%以上,而转化糖的含量可占总糖量的10%左右,从营养角度来看,它容易被人吸收利用。另外,还含有果酸、矿物质和维生素C,由此可见,果脯蜜饯是营养价值很高的食品。

变胖的话,不要多吃就行,因为果脯糖分较高。

杏脯的做法

果脯是用新鲜水果经过去皮、取核、糖水煮制、浸泡、烘干和整理包装等主要工序制成的食品,鲜亮透明,表面干燥,稍有粘性,含水量在20%以下。果脯种类繁多,著名传统产品有苹果脯、酸角脯、杏脯、梨脯、桃脯、太平果脯、青梅、山楂片、果丹皮等。

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