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4种肥胖类型 对症减肥更有效(三)

2017-11-22 11:59 来源:网络 作者:网络

4种肥胖类型 对症减肥更有效(三)

三、理气型

肥胖原因:

肝功能的失常影响到体内“气”的运行,有句话是“肝郁则侮脾”,脾胃相通。中医认为,肝系统是调节脂肪代谢的重要器官,情绪不稳定会影响肝的运作失衡,造成肥胖,外在,我们要调整好情绪,而内在,则需要调理肝系统。

肥胖特点:

这类型肥胖多以年轻女性居多。这类型肥胖的人容易胸闷、肚子发涨,情绪起伏不定,甚至经常性月经失调。

中医疗法:

肝郁型肥胖女性瘦身重在心情调节,平常可多用中药泡澡,用这个方法瘦身效果不错。另外,针灸可以调节情绪的肝经如太冲穴、太溪穴等。这两种是外在的调理方式。

而在平常生活中,我们可以通过喝茶来理顺“气”,稳定情绪。

比如说陈皮茶,可以帮助消化、祛痰、理气。陈皮是温性的,味道有点辛和苦。陈皮的气香宣散,有着很好的燥湿化痰,治疗便秘的功效。

玫瑰花茶性温,能去火,能起到帮助消化,促进新陈代谢的功效。常饮玫瑰花茶能起到安抚情绪,降低压力的功效。

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