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吃什么才会瘦脸

2018-08-22 15:25 来源:网络 作者:网络

脸胖嘟嘟的看起来虽然说十分可爱,但是有一部分女性脸上的赘肉横生,油脂分泌旺盛,尤其是在早上睡觉起床之后,脸上厚厚的一层油,还容易污染枕巾。脸上赘肉太多,汗腺旺盛,容易患上各种皮肤病,比如说脸上容易长痤疮,容易生成粉刺。其实胖点的女性可以通过一些饮食疗法来减去脸上过多的脂肪。

炒芹菜豆腐干,芹菜是瘦脸的冠军食品,这也是一点也不夸张的哦!芹菜除了能消耗比它本身更多的热量之外,它所含的大量钾元素还能帮助你脸部的脂肪燃烧,是快速瘦脸的佳品。材料:芹菜200克、豆腐干100克、盐3克、味精2克、姜汁10克、姜5克、白砂糖2克、淀粉(豌豆)5克、花生油30克、花椒。

做法:豆腐干切条,芹菜切段,入沸水锅中焯一下捞出;花椒泡热水制成花椒水,锅内加花生油烧热,放入姜丝炝锅,入豆腐干炒透;再下入芹菜段及其他调料,旺火炒至嫩熟;加味精,勾薄芡,淋明油,出锅装盘。

鲜榨葡萄柚汁,葡萄柚所含热量在水果中是非常低的一种。它所含酸性物质可以增加消化液,促进消化。另外,葡萄柚还含有大量维生素C,多吃葡萄柚可以瘦脸哦。

材料:葡萄柚1个,蜂蜜3小匙,苏打水200cc,柠檬片1片,冰块2到3块。做法:将葡萄柚切皮后洗净,然后切成块状;再将葡萄柚放到榨汁机里榨汁,然后加入蜂蜜,苏打水,柠檬片和冰块等材料,充分搅拌均匀即可饮用。

上面介绍的这些饮食方法材料的来源都非常广泛,并且制作方法也做了大致说明,如果脸上肥肉多的朋友,不妨仔细的看上两遍,自己在家中按照上面的介绍将这些菜品做出来吃一下,经常吃上面介绍的食物,不但能够有瘦脸的作用,并且还能够补充各种身体所需的营养。

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