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金桔柠檬水的营养价值

2018-05-29 17:10 来源:网络 作者:网络

导读:,可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。 第二,金桔能理气止咳、健胃、化痰、预防哮喘及支气管炎。 ,是维护血管健康的重要营养素,能强化微血管弹性,可作为高血压、血管硬化、心脏疾病之辅助调养食物。 等多种营养成分,此外,还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。

酷暑一到,金桔柠檬水是必备的消暑饮品,金桔的甜甘与柠檬的酸爽搭配,喝起来口感酸甜可口,做法也很简单,那么金桔柠檬水有什么营养价值呢?下面我们一起来了解!

第一,金桔含丰富的维生素A,可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。

第二,金桔能理气止咳、健胃、化痰、预防哮喘及支气管炎。

第三,金桔亦含维生P,是维护血管健康的重要营养素,能强化微血管弹性,可作为高血压、血管硬化、心脏疾病之辅助调养食物。

第四,柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1B2C等多种营养成分,此外,还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。

第五,柠檬中的柠檬酸还具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。

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