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养生养颜茶怎么做

2018-08-22 15:32 来源:网络 作者:网络

现在的人很重视养生养颜,尤其是一些女性朋友,在繁忙的工作中还有劳碌的家务中都希望能够缓解释放自己的压力,现在很多人都会选择喝养生养颜茶,主要就是可以自己在家中制作,种类也有很多,比如玫瑰蜂蜜茶、薏仁茶、枸杞茶等等,根据自己的症状还有体质,自行制备。

玫瑰蜂蜜茶,制作方法:先把水加进锅里烧开后,再放入红茶包,冲泡大概5分钟,然后把玫瑰花放进红茶里内搅拌,接着再调成小火煮开,就把火关掉,最后加进柠檬片,等到水温变得可以入口后,加进适量的蜂蜜即可。能够帮助人体促进新陈代谢,起到养颜美容的效果,长期饮用还能够帮助减肥消除赘肉。

薏仁茶把所有的材料用清水洗干净,放在锅里加进适量的清水煮开,再调小火煮几分钟即可。功效:能够淡化脸上的黑斑,长期饮用还有美白肌肤的效果,因为薏仁里面含有大量的维生素B1和B2,帮助促进新陈代谢有助于保持美丽容颜。

枸杞茶,准备材料:红枣,桂圆,枸杞。制作方法:先把红枣、桂圆、枸杞洗净,锅内放1000毫升水,放入红枣桂圆枸杞。大火煮滚之后,转小火慢慢煨,加入适量的红糖,待红枣软烂,煮出香甜味即可。功效:红枣桂圆都是补血补气食物,枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。

长时间坚持饮用养颜养生茶是可以达到养颜养生的功效的,同时也应该注意自己的生活习惯的健康,还有饮食结构的合理,注意作息时间的调整,整体上就能够达到一种很健康的状态了,注意需要坚持,多方面结合会达到养生养颜的目的的。

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