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孕妇清热汤都有什么

2018-08-22 15:26 来源:网络 作者:网络

女性在怀孕的时候,在饮食上要合理安排,尤其是对体质较差的女性,更是要注意饮食不能随意的进行,否则对胎儿的发育没有任何好处,而且会造成胎儿营养不良的现象,那孕妇清热汤是很多人不太熟悉的,女性对这样的汤可以选择吗,这就对这类进行更多认识,使得可以放心选择。

孕妇清热汤:

清热祛湿沙葛猪骨汤

做法:

1.赤小豆、眉豆、扁豆洗净,浸泡1-2小时;

2.猪扇骨斩大件,洗净,汆水捞起;

3.沙葛洗净,去皮,去筋,切块;

4.煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分钟,转小火煲一个小时,下盐调味即可食用。

功效:

清热祛湿,健脾开胃。

清热排毒乌骨鸡汤

材料:乌骨鸡1/2只,新鲜山药600公克,莲子1两,仙草干1两,红枣5颗。

做法

(1)仙草洗干净,山药削皮洗净并切块,莲子用水泡软备用。

(2)乌骨鸡用滚水煮2~3分钟,取出用冷水沖洗去血水及油,剁块备用。

(3)锅中加2000cc的水煮开,放入仙草干用小火熬2~3小时,取出仙草干丢弃,并将仙草汁过滤去渣。

(4)将乌骨鸡、新鲜山药、莲子、红枣放入仙草汁中用小火煮1小时即可。(可依个人喜好加少许盐及酒调味)。

以上都是孕妇清热汤,这些汤的营养价值很高,对人体各方面帮助比较大,女性在怀孕的时候选择是不错之选,不过要注意的是,这些汤在喝的时候,女性也是要适量的进行,过多的选择对身体也会有负担,这点女性要注意。

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