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如何预防雀斑呢?

2017-11-22 11:59 来源:网络 作者:网络

如何预防雀斑呢?

1、预防雀斑要防止各种电离辐射:包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果,甚至比日光照射的损伤还要大,其结果是导致雀斑加重。

2、预防雀斑要防晒:雀斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发雀斑,并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重雀斑,可以认为雀斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多,雀斑形成。夏季日晒充足,雀斑活动频繁,斑点数目增多,色加深,损害变大;冬季日晒较少,斑点数目减少,色变淡,损害缩小。由此可知日晒是雀斑发生的一必需因素,所以预防雀斑应尽量避免长时间日晒,尤其在夏季。


3、预防雀斑要禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”治疗雀斑,因为副作用太多。

4、预防雀斑慎用各种有创伤性的雀斑治疗:包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质,否则容易造成毁容。

5、预防雀斑要多喝水、多吃蔬菜和水果,如西红柿、黄瓜、柠檬、猕猴桃等,少吃容易黑色素沉淀的食物。

6、预防雀斑要戒掉不良习惯,如抽烟、喝酒、熬夜等。

7、预防雀斑注意休息和保证充足的睡眠可以预防雀斑。睡眠不足易致黑眼圈,皮肤变灰黑。

8、避免刺激性的食物预防雀斑:刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多,老化会越快,引致雀斑浮在皮肤表面,使雀斑扩大及变黑。

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