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想减肥又管不住嘴?可能是零食选得不对!

2018-07-11 12:10 来源:网络 作者:网络

每当看见女神袁姗姗晒出性感的马甲线照片时,再低头戳戳自己腰间的赘肉,内心是不是受到了10000+伤害?尤其是说了好久立志要瘦下来的人儿,始终在原地踏步,依然毫无避忌地吃着高热量零食,真不愧是应了“一胖毁所有”的传言。

减肥零食

所以直到现在,你们只能看到以下现象:令人羡慕的小蛮腰是别人的,漂亮火辣的衣服是别人的,颜高又帅的男神也是别人的。为助攻仙女们早日拥有马甲线,贴心的小寻决定给仙女们送上压箱底的4大法宝,大家赶快上车看看~

◤超强饱腹神器:燕麦◢

减肥零食

富含膳食纤维的燕麦,是每个想拥有马甲线的人的最爱,燕麦的谷物纤维是促进肠胃蠕动的好物,让健身达人们的血糖长时间维持在高水平,尤其是饱腹感超级强,哪怕要做长时间的训练也不用担心饥饿。

▼新康利全谷物低脂燕麦片

源于澳洲百年早餐品牌,这款燕麦被誉为澳洲人的“国民早餐”,闻起来有阵阵谷物的天然清香,燕麦含量高达90%,富含大量的膳食纤维,非油炸燕麦酥脆的口感,既满足想吃高脂饼干的朋友们,又能补充能量,多吃也不发胖。

▼波兰三特水果代餐谷物

盛誉波兰的最大燕麦品牌,燕麦内含95%以上谷物,看得见的真材实料,初尝时微甜,但不会很腻,脱水果干有着酸酸的口感平衡,不像其他软绵的麦片,泡久了也不会软趴趴的,保证饱腹感的同时,还能补充大量谷物纤维,吃完感觉能量满满的。

◤消化神助攻:酸奶◢

减肥零食

酸奶是健身界公认的脂肪杀手,当中富含的有机酸能促进肠胃蠕动,刺激胃液的分泌,从而达到帮助健身者消化,分解脂肪的效果,能够在低热量条件下,获得超强的果腹感,也是养颜清肠的好帮手。

▼德国德质低脂纯牛奶

优选放养天然黄金奶源地,德国严控把关研制,0添加剂和色素,采用巴氏杀菌高温处理,传统玻璃瓶外观,看起来颇有复古感,浓郁的奶香味扑鼻而来,尝一口淡淡的奶味,低脂营养喝起来更健康。

▼澳大利亚生机谷有机低脂牛奶

获澳洲ACO有机认证的牛奶品牌,澳洲天然牧场优产有机牛奶,经超高温杀菌处理,入口时自然清新的奶香,轻尝一口,味道丝滑纯正,细味后唇齿之间留出淡淡余香,搭配燕麦做健身早餐,吃完消脂又轻盈,不愧是百搭的好物。

◤元气加油站:能量棒◢

减肥零食

能量棒内含多种蛋白质、维生素以及矿物质,可减少抗运动自由基对身体的伤害,帮助肌肉在大量运动后得到舒缓,也能在其他能量摄入前提下,让脂肪的摄入量得到限制,另外还可以帮助维持身体血液内的血糖,避免出现四肢无力的情况。

▼英国维多麦欧倍谷物能量棒

来自英国皇家御用品牌的谷物棒,内含39%的天然谷物,高配比的谷物膳食纤维,也满足运动后低糖低脂摄入的成分,蔓越莓的鲜味融入块状燕麦块,咬一口酥脆无比,甜度控制得刚刚好,果腹感超强,很好地避免运动后吃其他高热量东西。

▼波兰三特香草味谷物能量棒

出自波兰最大燕麦品牌,能量棒经过冷加工工艺,最大程度保持食材的原味,粒粒硕大的谷物,带有淡淡的香草味,吃起来酥脆有嚼劲,但不会太硬,吃一小口就满足大能量,绝对是运动健身后补充能量的小能手。

◤补充电解质神物:运动饮料◢

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对于低于1小时的运动,补充身体能量最好的方式就是喝水,当你需要进行高强度的耐力训练时,出汗的比例会高很多,那么你就需要盐和碳水化合物来补充能量了,最好的选择是运动饮料,因为它含有健身完所需的电解质,帮助身体补充水分和其他营养成分。

▼马来西亚100PLUS原味运动饮料

长时间的运动之后,最需要的就是迅速补充体内水分,缓解疲劳。这款运动饮料出自马来西亚无人不晓的品牌,内含钠、钾、钙、镁等矿物质元素,可补充电解质和流失的营养物质,深受全球马拉松运动员的喜爱。

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瘦下来的梦想还是要有的,万一瘦下来了呢!一旦搞定了自己的肉,收获男神也是分分钟的事,大家都锻炼起来吧,相信胖子都是潜力股,迷人的马甲线迟早是大家的。说实话,夏天来了好怕露肉啊,各位同志加油啦~有其他事记得留言告诉小寻,在线等!

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