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怀孕期不能吃什么东西呢?

2018-08-30 15:03 来源:网络 作者:网络

女性在怀孕的时候身体的抵抗能力会变弱,这个时候应当适当的注意饮食,调整饮食结构,尽量能从食物当中多摄取一些营养元素,并且对于一些对身体有伤害的食物尽量要少吃。尤其是容易引起拉肚子,对胎儿有伤害的食物尽量不要吃。下面,就来介绍关于女性在怀孕期间的时候的一些饮食禁忌。

常听老人们说,孕妇是不能吃山楂的,荔枝、桂圆也要少吃。孕妇的饮食是否真有如此多的讲究呢?到底哪些食物不能吃,哪些要少吃?下文中我们就将为你列出孕期饮食禁忌。

孕妇不能吃什么1:山楂果及其制品,孕妇不吃为宜。现代医学证实:山楂对妇女子宫有收缩作用,如果孕妇大量食用山楂食品,就会刺激子宫收缩,甚至导致流产。

孕妇不能吃什么2:孕妇应避免进食热性食物,因为热性食物使人体内热加重,有碍机体聚血养胎,荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。

孕妇不能吃什么3:孕妇忌吃刺激性食物:咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、丈夫吸烟等均会对胎儿产生不良刺激,影响正常发育,甚至引起胎儿畸形。

孕妇不能吃什么4:加工食品和罐头食品。经过加工的半成品食物虽然美味可口,但这些食物在加工过程中,需要加入一定的添加剂,如人工合成的色素、香精、甜味剂及防腐剂等,准妈妈应尽量少吃。

孕妇不能吃什么5:孕妇忌吃未经煮熟的鱼、肉、蛋等食物。生的鱼、肉等食物中往往含有绦虫、囊虫等寄生虫,直接食用这些食品可以使人感染疾病。生鸡蛋的蛋白质不易被蛋白水解酶水解,不易被肠道吸收,而且生鸡蛋常常被细菌污染,直接食用很容易得肠胃炎。经烟熏、腌制、烧烤的食物也应尽量不吃。

女性在怀孕的时候,不仅仅要注意饮食,还应该要保持进行适度的运动,运动不仅仅对于女性体型的保持有很多好处,对于胎儿的发育以及顺利生产都是会有很多帮助的。在孕期的时候还应该要保持良好的情绪,尽量不要过于激动。

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