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温水泡脚能月瘦17斤 舒筋活血加速代谢

2018-09-27 10:43 来源:网络 作者:网络

泡脚

大家都知道温水泡脚对人体的好处,驱寒活血外还有神奇的瘦身功效。下面就跟着一起来学习正确的温水泡脚法,让你每月暴瘦17斤都不足为奇。

温水泡脚的保健功效

温水泡脚无论是冬季还是夏季都很有好处,可以缓解肌肤敏感状况,增强血液流动的速度,帮你红润气色。体寒的女性更是建议每天泡一泡,能疏通血液循环,达到驱寒的效果。

温泉水泡脚

光是温水泡脚就这么多的益处了,何况营养成分颇多的温泉水。温泉水中含有大量的矿物质,如钙、钾、氡等,这些能对痛风、关节炎、静脉曲张有一定的舒缓效果。通过热水加速血液循环,能有效的加速下半身脂肪游动,对于下半身减脂效果很好。

泡脚步骤:

1、在塑料水桶中注入15~20公分深的水,水温以摄氏41~42度为宜,最好能用温度计量一量,或者就以泡澡的温度为准,接着再放入精油或者浴盐哈。

2、坐在一把舒适的椅子上,双脚放进水桶中,基本的浸泡时间是15~20分钟。

3、水温逐渐变冷以后,将热水瓶中的热水缓慢倒入水桶中,继续泡脚。注意不要被热水烫伤哦。

4、泡完之后,将双脚擦干,穿上袜子保暖,如果擦上脚部护理霜,还可以给脚丫美容哦。最后再喝温水补充水分,同时促进新陈代谢

5、1-4的步骤,有条件的话可以每天重复进行1~3次,效果有一定的提高。我是一边看电视一边泡,感觉很好。


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