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边走边吃早餐是恶习 不改这些“毛病”找上门

2018-08-22 15:33 来源:网络 作者:网络

不少人会在路边买早餐边走边吃,以此来节约时间。但是这样做真的健康吗?要为您介绍边走边吃早餐的危害。

边走边吃早餐有什么危害?

1、影响肠胃

边走边吃早餐对于人的肠胃的健康是极其不利的,影响肠胃的消化功能,严重的话,可能会导致胃炎、胃下垂等情况。

2、影响消化和吸收

人在边走边吃时,会影响肠胃的消化系统,不利于食物的消化和吸收,有时会引起消化不良等症状。

3、容易打嗝

边走边吃,大脑既要指挥消化系统,又要指挥运动系统,注意力分散,因而往往不能细嚼慢咽,而且还会发生呛食、噎塞等意外。

4、肥胖问题

据英国《每日电讯报》报道,近期的一项调查显示,边走边吃早餐会使体重增加,原因是人们在这个过程中会分散注意力,从而吃得更多。英国萨里大学的研究者发现,相比于在看电视或与跟朋友聊天的时候吃东西,人们在走路时吃得更多。

5、卫生问题

城市的污染已经成了不可阻挡的趋势,在路上边走边吃早餐,使我们吃进去的不仅是食物,还有空气中的重金属、灰尘和一些污染物,这样的早餐,不吃也罢。

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