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如何挑选椰枣

2018-08-23 11:49 来源:网络 作者:网络

生活水平不断的提高越来越多的人意识到食物对身体健康的重要性,所以在日常饮食总是要求非常高,所以在购买食材的时候也是会仔细的挑选,下面一起看一下什么样的椰枣好。

椰枣最好挑那些软一点的,透明一点的,这样的椰枣是新下来的,吃着好吃,还不硬;时间越长的椰枣越干越硬,这样的椰枣吃之前先洗干净,然后放在清水里泡软了再吃,甜味也不会减少。椰枣很甜,但是含的都是果糖,很容易吸收,连糖尿病人都能吃。

椰枣的营养成分(营养素含量/每100克)

营养素 含量(每100克) 热量(大卡) 282.00

碳水化合物(克) 75.80 脂肪(克) 0.40

蛋白质(克) 2.50 纤维素(克) 3.90

通过对什么样的椰枣好的了解之后,相信很多人在购买的椰枣时候就多了一些经验和方法,这样就能够给家人挑选到更多口感好和新鲜的食物了。

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