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低血糖吃什么最有用

2018-08-22 15:33 来源:网络 作者:网络

我们每天都需要进餐,但如果人们不生病,就很少会关注到饭菜的营养价值,而只是为了美味和填饱肚子,对于那些患有慢性病比如低血糖的人而言,饮食的作用就不光这些了,吃对了东西可以起到改善疾病的作用,那么,低血糖吃什么最有用呢?下面就让我们一起来了解一下吧。

一:苦瓜

古代文献记载,苦瓜可治疗“消渴”(相当于现在的糖尿病).现代临床报道,苦瓜提取物有显着的降低血糖作用,苦瓜片治疗糖尿病的有效率达79.3%.苦瓜可煎汤或做凉菜,也可绞汁或晒干后泡茶饮。

二:金针菜

金针菜含铁量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,还含有维素A、B1、C,蛋白质等营养素并有利尿及健胃作用。

三:咸萝卜干

萝卜干维生素B、铁质含量很高,是高级养生食物,既咸且爽,吃起来别有一种风味。

四:胡萝卜

胡萝卜即红萝卜,日本人称作人参,含有维生素B、C,且含有一种特别的营养素胡萝卜素。 胡萝卜素对补血极有益,所以用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。

五:菠菜

是有名的补血食物,含铁质的胡萝卜素相当丰富,可以算是补血蔬菜中的重要食物。

看完了上文的介绍,你知道低血糖吃什么才是最有用的了吗?上述的几种都属于日常食材,价格也不贵,收入一般的人也能消费得起,并不会对患者造成经济负担,但是菠菜却不宜吃得过度,否则容易造成缺钙,应该控制好食用量。

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