当前位置 : 首页  养生健康 正文

减肥方法千千万,这两种你必须知道

2018-09-27 10:42 来源:网络 作者:网络

以瘦为美的今天很多妹子也在寻找减肥的最快方法,想要练就纤长美腿其实不难!今天为大家分享这样的奇招,叫大家吃出好的身材,做完美的自己!

减肥方法

一、餐后炒红果

食材:山楂300g、冰糖100g、盐1g

做法:

1、把新鲜山楂泡泡洗净。先用钢笔帽从红果的一头旋转着用力拧一下,然后拔出。

2、在红果的另一端,用同样的方法把笔帽拧进去,红果核就能被笔帽完整的捅出来了,这个方法很方便,也可以保持红果的完整。

3、干净的锅中,放清水,倒入一点盐把处理好的山楂一起放入。开大火煮。锅里水滚后,撇去浮沫,转中火盖上盖子,煮三四分钟至水渐少。

4、开盖,倒入冰糖。中火不断翻动几分钟,至锅中水份变少即可出锅。完全凉透后,可装瓶再淋点蜂蜜,放入冰箱冷藏后吃,更具风味。

二、椅子瘦身操

一张椅子两个哑铃,每个动作25次,可以紧实你的手臂,动作难度都不高,适合健身初级小白。

减肥方法

减肥方法

减肥方法

减肥方法

减肥方法

减肥方法

减肥方法

减肥方法
坚持下去,大家一起瘦瘦瘦。世上可是没有丑女人哦,只有懒女人!

以上词条内容均来源网络,均系原作者观点及所有,仅供参考,不代表京东立场,感谢您对京东的支持,祝您购物愉快!

热门推荐文章
相关优评榜
品类齐全,轻松购物 多仓直发,极速配送 正品行货,精致服务 天天低价,畅选无忧
购物指南
购物流程
会员介绍
生活旅行/团购
常见问题
大家电
联系客服
配送方式
上门自提
211限时达
配送服务查询
配送费收取标准
海外配送
支付方式
货到付款
在线支付
分期付款
邮局汇款
公司转账
售后服务
售后政策
价格保护
退款说明
返修/退换货
取消订单
特色服务
夺宝岛
DIY装机
延保服务
京东E卡
京东通信
京东JD+