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宝宝食谱:草莓麦片粥

2017-11-21 11:29 来源:网络 作者:网络

7个月是宝宝学习咀嚼和喂食的敏感期,妈妈要尽可能提供多种口味的食物让7个月宝宝尝试。虽然每天进食的奶量不变,但也要进一步给宝宝添加辅食,添加的辅食品种要丰富多样,做到荤素搭配。

7个月宝宝食谱:草莓麦片粥

原料:燕麦片50克,草莓10克,蜂蜜少许。

做法:

1、将草莓去蒂,洗净,切成小粒,捣烂备用。

2、坐锅点火,加入适量清水,先放入燕麦片,草莓煮沸,再转入小火煮至粥将成,然后放入蜂蜜搅拌均匀,即可出锅装碗。

功效:滋补强体,润泽肌肤。

营养成分:

此粥色美,酥烂,稀稠适度,含有丰富的蛋白质。碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养素。


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