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骨关节炎患者要注意滋补肝肾

2018-09-27 10:34 来源:网络 作者:网络

滋补肝肾

骨关节炎患者要注意滋补肝肾

骨关节炎患者要注意滋补肝肾

人到了一定的年龄,身体总是会这出问题,那儿出问题的。要么经常感冒,要么就是腿脚不灵便,因此也给家人带来了巨大的负担,同时也给自己带来烦恼。

而很多骨关节炎患者也容易因受凉导致病情加重。这时大家都知道要在进行积极治疗的同时,做到保暖、补钙。但很多人还不知道,补肾对骨关节炎患者特别是中年妇女来说,尤其需要引起重视。

按照中医理论,治疗膝骨关节炎一般从补肝肾入手。女性在中年以后,肝肾精血逐渐虚弱,绝经以后肝肾功能更加衰弱,可直接导致筋骨失养。因此,骨关节炎患者特别是绝经以后的妇女,更要注意滋补肝肾。

如何补肾?食补最佳。如韭菜味甘、辛,性温,可滋补肾阴,补肾强骨,对缓解膝关节酸痛症状有效。此外,枸杞、羊肉等都是很好的补肾食物。每天喝杯枸杞茶,每一周或半月吃次羊肉火锅,有助于补肾强骨。还可在医生的指导下,根据辨证的结果,服用六味地黄丸、金匮肾气丸、杞菊地黄丸、左归丸、右归丸等一些滋补肝肾的药物。

在滋补肝肾的同时,一定要注意保护受累关节,防止进一步损伤。如平日注意多晒太阳,注意关节部位的防寒湿、保暖。锻炼时要把握好尺度。骨关节炎患者应适当到户外散步,每日平地慢走一两次,每次20~30分钟,尽量减少上下台阶、跑步、打太极拳等使膝关节负重的运动。

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