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喝什么茶可以活血化瘀 五款养生茶改善血液循环

2018-09-27 10:40 来源:网络 作者:网络
人体血液如果变得粘稠很容易引发心脑血管疾病,因此建议中老年人在日常可以喝一些活血化瘀的茶来增加血流量,保护心血管,下面介绍几款活血化瘀的保健茶。
1

红花茶

红花中含有红花黄色素及红花苷,能降低红血球压积、抑制血栓形成、增加血流量、改善微循环,对缺血心肌有保护和抗氧化作用。茶叶中的茶色素可降低血液黏稠度。

具体做法:

红花5克、茶叶1克,沸水冲泡,每日1剂,代茶频饮,7天为一疗程。

喝什么茶可以活血化瘀 五款养生茶改善血液循环

2

川芎茶

川芎能行气活血、祛风止痛,川芎中的川芎嗪可降低红血球和血小板的聚集性,降低细胞膜表面的黏附性,抑制血栓形成,降低血黏度,改善微循环。此外,常喝川芎茶还可通过扩张血管,使各臟器缺血缺氧状态得到改善。

具体做法:

绿茶、川芎各3克,沸水冲泡,每日1剂,当茶随饮,7天为一疗程。

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3

冬青山楂茶

毛冬青性味苦、平,能活血通脉,消肿止痛,清热解毒。山楂味酸、甘,性微温,能开胃消食、化滞消积、活血散瘀、化痰行气。两者都能降低血压、降胆固醇和甘油叁酯。

具体做法:

毛冬青15克、干山楂20克,洗净,以清水500毫升煎至300毫升左右,取汁代茶频饮。每日1剂,10天为一疗程。

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4

当归黄芪茶

黄芪可抑制血小板聚集,降低血液黏稠度。当归可增强红血球变形能力,从而降低血黏,减少血栓的形成。中医认为,当归味甘、辛,性温,能活血、补血;黄芪味甘、性微温,能补气健脾,对气虚所致的血瘀尤为适宜。

具体做法:

当归10克、黄芪20克、绿茶2克,将黄芪和当归加水煎沸5分鐘,趁热加入绿茶拌匀即成。每日1剂,代茶频饮,14天为一疗程。

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5

丹参茶

丹参含有丹参酮、丹参素和丹酚酸等成分,有非常强的降低血液黏稠度的作用。其中,丹参酮可抑制血小板黏附及聚集,丹酚酸能降低血浆黏度。

具体做法:

丹参15克加工成粗末,加水300毫升煎5分鐘后代茶缓饮。每日1剂,10天为一疗程。

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