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芒果白雪黑糯米有哪些营养

2018-06-01 16:44 来源:网络 作者:网络

导读:芒果白雪黑糯米也是具有很多营养的哦。美化肌肤:由于芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。 防治高血压、动脉硬化:芒果含有营养素及维生素C、矿物质等,除了具有防癌的功效外,同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。 糯米有收涩作用,对尿频,盗汗有较好的食疗效果。

芒果白雪黑糯米虽然说是一道经典的甜品,但是它不要小看它。芒果白雪黑糯米也是具有很多营养的哦。下面我们来看看主要的芒果核黑糯米的营养吧。

1、芒果的营养

清肠胃:食用芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

抗癌:据现代食疗观点而言,芒果含有大量的维生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。

美化肌肤:由于芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。

防治高血压、动脉硬化:芒果含有营养素及维生素C、矿物质等,除了具有防癌的功效外,同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

防治便秘:土芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。

祛痰止咳:芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。

明目:芒果的糖类及维生素含量非常丰富,尤其维生素A原含量占水果之首位,具有明目的作用。

2、黑糯米的营养

黑糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用;糯米有收涩作用,对尿频,盗汗有较好的食疗效果。

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