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BigbangTOP秀脸部肌肉 传授减肥瘦身秘籍

2018-09-27 10:43 来源:网络 作者:网络

BigbangTOP秀脸部肌肉 传授减肥瘦身秘籍

bigbang日前录制日本综艺节目,成员TOP再度展现了四次元魅力。在节目中,主持人表示想看一下BigBang的肌肉,这时TOP走上前让主持人摸自己的腮部,称只要每天嚼口香糖10个小时,下巴的肌肉就会很发达,再次展现了无厘头四次元魅力。

BigbangTOP秀脸部肌肉 传授减肥瘦身秘籍

bigbang TOP秀无厘头魅力 称脸部肌肉最发达

在接受调查的550名访问者中,有238人把票投给了Big Bang的TOP,让TOP当之无愧的成为明星中减肥的头号人物,TOP在最近的减肥计划中,足足减去了20KG的体重,让众人羡慕不已。

BigbangTOP秀脸部肌肉 传授减肥瘦身秘籍

做强度足够的运动

Men Do

男人喜欢做强度足够的运动,例如在跑步机上跑得气喘吁吁、满身大汗,不过男人很享受这种运动带来的畅快感,相信这样可以强健肌肉,燃烧脂肪。

BigbangTOP秀脸部肌肉 传授减肥瘦身秘籍

不要让心情左右你的食欲

Men Do

男人吃东西,是随着大脑和自己的味觉,所以男人是肚子饿了才会想吃东西。他们把食物当成维持生命的燃料,有需要再补充能量,比较不会吃进过多的热量。

一个神奇的减肥秘方,无需节食,无需运动,无需手术……你也可以,1天减1斤,任何人都能做到,效果太神奇啦!

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只用1种方法

Men Do

男人要减肥首先想要做运动,例如短跑。

优点是运动可以让自己集中精神,努力用这种方法达成甩肉的目标。

BigbangTOP秀脸部肌肉 传授减肥瘦身秘籍

Men Do

肚子饿的时候,男人会选择吃得饱的正餐,不会选零食,即使外包装上标示只有100卡路里的饼干也无法吸引他们。

不吃零食,就不会吃进偷偷加入食物中,让口感更好的饱和脂肪等化学物质,不只有利减肥,对健康也有帮助。

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