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不易空腹吃的五种食物

2017-11-22 12:06 来源:网络 作者:网络

1.辛辣食物。会引起急性胃炎或胃痉挛等。

2.香蕉。香蕉中富含镁,空腹食香蕉易使血液中镁的含里骤增.容易引起血中钙、镁的比例失调.从而抑制心血管.不利于健康。

3.牛奶、豆浆。牛奶和豆桨中宫含蛋白质.只有摄入一定的淀粉后方可被它作为热量被消耗掉.这样才能起到滋补身体的作用。因此.空腹食用牛奶、豆桨.也不利于健康。

4.茶。空腹饮茶能稀释胃液,降低消化功能,且引起茶醉,导致头晕、心慌、四肢无力.心神恍惚等。此时.可吃些饭菜、水果、枪块等即可防治。

5.柿子。因为柿子里含有一种物质—单宁。如果空腹吃大量未加工或未去皮的柿子.遇到胃里游离酸较高时.就会凝结成块.形成柿石.引起肚子疼、呕吐等。

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