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玫瑰蜂蜜茶的做法和功效有什么

2018-08-22 14:57 来源:网络 作者:网络

玫瑰蜂蜜茶相信大家并不陌生,相信很多人都喜欢喝,尤其是女性可以用来滋阴养颜,对我们的健康是有很大的益处的,但是多数人都是到超市或者是茶铺购买玫瑰蜂蜜茶,其实这样是不如自己亲手自制玫瑰蜂蜜茶来喝的,下面我就来教大家玫瑰蜂蜜茶的做法和功效有什么吧。

材料:玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。

做法:1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包,冲泡约6分钟;2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌,继续用小火煮沸;3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。

玫瑰花是很好的药食同源的食物,女性平时常用它来泡水喝,有很多好处。可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状,都和气血运行失常,淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了,自然就会面色红润、身体健康。

要想达到这种效果,具体做法是:每天坚持取玫瑰花15克泡水喝,气虚者可加入大枣3—5枚,或西洋参9克;肾虚者可加入枸杞子15克。

泡玫瑰花的时候,可以根据个人的口味,调入冰糖或蜂蜜,以减少玫瑰花的涩味,加强功效。需要提醒的是,玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸,会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外,由于玫瑰花活血散淤的作用比较强,月经量过多的人在经期最好不要饮用。

中医认为,玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外,玫瑰花的药性非常温和,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁,喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天,即使不是月经期,也可以多喝点玫瑰花,安抚、稳定情绪。

玫瑰蜂蜜茶的做法和功效现在大家都已经非常清楚了,其做法也是非常简单的,而且自己亲手制作的不仅卫生上放心,还没有任何添加剂,口感也可以根据自己的喜好来调,所以是非常的棒的,另外日常生活中还要注意饮食的营养搭配,有助于我们的身心健康。

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